ファスティング✨

プロネイリスト by シシュ 伊藤智恵子

体の中を大掃除する！

2022年の目標を決めました！

心身共に健康になる✨

です。

かれこれ1年前からじわりじわりと感じていた“左肩の痛み”それが段々と右肩にも痛みが来始め、なんと4ヶ月前から両肩が、、はい、完全に“四十肩”です🤣

寒い寒い今の時期、コートの脱ぎ着が辛い😭

病院に行っても、整骨院に行っても、鍼でも灸でも湿布でもマッサージでも全く良くならないので、この度ファスティングで体の中の大掃除をしてみよう！となりました。

痛くて動くことが億劫だったここ1年間の運動不足のツケが頬っぺたとお腹に現れてきてるので、しっかりダイエットも兼ねて、いざ　断食‼️

熱しやすくて冷めやすいですが、決めたことはやり遂げる意志の強さだけが唯一の取り柄。

体が不調だと気分も落ちる⤵︎

頑張るぞ💪